第一部 13:30〜14:30 (60分)シェイプアップヨガ《一般の方向けレッスン》

・美くびれライン!
女性なら誰もが憧れるナチュラルで美しいくびれ。体をしっかり動かしながらも、くびれにフォーカスしたヨガを行います!自宅でできるトレーニングもご紹介!

 

第二部 15:15〜16:30(75分)マタニティリフレッシュヨガ《マタニティの方向けレッスン》
・肩、首 スッキリヨガ
妊婦さんのほとんどの方が感じている、肩や首まわりのだるさや疲れ。首〜背中にかけて、ゆっくりしっかりと呼吸を通して、動かしていくことでスッキリしましょう!
体の巡りが良くなることで、お顔や体のむくみが取れやすくなります!


マットレンタル無料・お水、タオル持参
※マタニティの方は16週以降の正常妊娠の方※お医者様、ご家族の承諾を得ている方※体調管理がしっかりできる方
動きやすい服装でのご参加をお願いします。

参加料: 初回1,000円(2回目~1,500円)

以下、電話orメールにて受付しております。

カーヴマタニティフォトムービー
TEL:06-6147-6612
メール:info@curve-m.com
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インストラクター紹介
南出 かほり インストラクター/マタニティーヨガインストラクター
趣味でヨガを始め、半年が経ったころ体と心に変化が。より深くヨガを学びたいと思い、ヨガインストラクター、マタニティーヨガインストラクターの資格を取得。
現在はフリーインストラクターとして活動中。